някога да имаш онези дни, в които просто искаш да ядеш? Разбирате ли, че не сте гладни, но се чувствате като мърморене? Това бях аз днес. Последните ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви устройства Основни упражнения, които можете да направите, изправяйки […]
здравей! Имам изключително забавен уикенд с бягане, както и ядене, както и да се подготвя за огромното ми пътуване. И така, ето няколко снимки от моите приключения. Надявам се, че и вие имате страхотен. Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в Още видеоклипове 0 секунди от 1 […]
доволна в четвъртък! Блог с вас онлайн от 30 000 фута във въздуха. Тази сутрин се събудих около 5 часа сутринта, както и излязох от вратата за бягане. Изтичах до фитнес, правех издръжливост, както и обратно около 4 мили общо. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 5 Маратон тренировки за бягане на блог – […]
просто не в моята кифла Тази сутрин Бен и аз направихме 20 -минутно бягане/разходка за 3 -тата си седмица на дивана до 5K. За новите ми читатели – съпругът ми Бен, наскоро взе решение, което иска да започне да бяга. Предполагам, че ми се наслаждавах на 3 маратона и куп полумаратони най -накрая се разтриха […]
Здравейте! Доволен понеделник !! Как сте? Харесвам свежи стартове, независимо дали е нов месец или седмица или година, така че някак си копая понеделник Най -новите ми видеоклипове Моят красив партньор в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги Моят красив партньор в Pysch Ward: Мемоар от Марк Луках Преглед на аудио книга на най […]
Бен построи всичките ни мебели IKEA днес и ние имахме първото си хранене на новата си маса за вечеря. Бях на мисия да намеря маса за височина на кръчмата и да намерим победител снощи. Обичам го! Бях гладен, когато пазарувах и хвърлях няколко екстри в количката в Trader Joes – като хляб с кисела течност […]
, тъй като имам 5 килограма нахут за ядене, преди да се объркат, разбрах, че печени нахут бяха в ред. Те работят като закуска или част от хранене? Когато в миналото съм печел нахут, правя сос за тях, но не бях в настроение за това. Вместо това направих „сос Hummustard“. Най -новите ми видеоклипове Маска […]
мислех да удря фитнес центъра, когато облаците се разделиха в 10 часа сутринта и избухнах през вратата, за да изляза на няколко мили. Тази седмица постави основен амортисьор в моя план за обучение Днес успях да направя около 5,5 мили, но трябваше да се разхождам из невероятно кални райони и отломки. Дори не си взех […]
Напоследък бях малко извън управленския отдел за закуска. Най -актуалните ми видеоклипове Американски преглед на книгата за мръсотия Американски преглед на книгата за мръсотия Още видеоклипове 0 секунди от 12 минути, 7 секунди След това 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи 04:49 На живо 00:00 08:21 12:07 Добре, винаги. Но тази […]
Имам 3 минути да публикувам, преди да замина за още един учебен ден и да работя. Този път в тази покупка вместо вчерашната работа -> училище? Бягайте: 5 мили, бавно. Хълмове? Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 6 Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога. Още видеоклипове 0 секунди от […]